zhurnal-o-tvorchestve

Майнд Мэп как Инструмент для решения непростых Жизненных Задач

Статья из Первого Выпуска Журнала о Творчестве.

Журнал можно почитать и скачать ЗДЕСЬ

Подписка на Журнал тоже ЗДЕСЬ

 

Автор Статьи, Иллюстрации: Василина Солнечная

Фото: Девушка с Тепсея, Василина Солнечная

 

Сегодня я хочу поделиться с Вами Творческим Инструментом для Решения Всяческих (Простых и не Простых) Жизненных Задач. И особенно интересно его Действие в ситуациях, где Логическое Размышление на основе жизненного опыта заходит в тупик 🙂

 


Даже самые сильные логики и прагматики, возможно, не захотят отрицать, что бывают ситуации, где нелогическое Действие Интуиции спасает жизнь. Поэтому Интуиция Есть – и хорошо же будет Научиться ею Пользоваться? Это Интересный опыт, расширяющий границы понимания мира и себя. И просто увлекательное дело.

Результат, полученный в ходе интуитивно-творческого поиска решений, может понравиться, может удивить и напугать (особенно вначале). Но, в любом случае, Вы получите интересный Опыт Познания Себя.


 

Возможно и такое – что Метод Вам не подойдёт.

 

Однажды Тони Бьюзен (Tony Buzan), вдохновлённый идеей найти способ учиться быстро и легко, стал изучать Науки, связанные с этим вопросом (мнемонику, строение мозга). И так разработал и запустил в мир много полезных Идей и Методов раскрытия способностей мозга, среди которых – и Метод Mind Map (Майнд Мэп).

 

Некоторое время спустя Роман Воробьёв провел серию вебинаров, посвящённых этому методу, на которых оказалась Я. Меня вдохновили идеи творческого поиска ответов  на важные вопросы, и этим захотелось поделиться с Вами 🙂

 

Роман занимается раскрытием творческого потенциала человека. Благодаря его вовремя расставленным акцентам, я осознала, как важно для высвобождения скрытых сил и возможностей отличать ПОЛНУЮ карту Майнд Мэп от получивших сейчас достаточное распространение Концептуальных карт (их также могут называть ментальными и ассоциативными картами, картами мыслей, интеллект-картами, диаграммой связей, таких названий множество).

 

В общем, Названия могут быть перепутаны. То, что Зовётся Одним, может Оказаться Другим 🙂

 

Поэтому, Главное Здесь – не запомнить названия,

а понять – в чём Разница.

 

Цель Этой Статьи – по возможности дать Метод Нестандартного Поиска Решений (Полный Майнд Мэп) тому, Кто его Ищет.

 

Важное Отличие Одного от Другого, в том – Что Полный Майнд Мэп включает в себя графическо-структурированную карту (назовём её Неполный <другой> Майнд Мэп), к которой добавляется важный компонент – Включение Правого Полушария. В составе Полного Майнд Мэпа есть Неполный.

 

Для Включения Правого Полушария Майнд Мэп Рисуют Рукой (а не на компьютере), используют Зарисовки Личных Образов, используют более 3 цветов и изогнутые линии.

 

Способ записывать информацию в виде схем со взаимосвязанными элементами, используемый в Майнд Мэп, существует давно. Принцип взаимосвязей заложен природой (помните табличку круговорота веществ в природе), он органичен для нас. По такому принципы действуют нейроны в головном мозге.

 


Но Простая схематическо-графическая запись Мыслей и Идей – хоть и намного лучше сплошной записи текста –

Но активирует Не все способности мозга

(например, Интуицию или Образы Подсознания).


 

Полный Майнд Мэп внешне похож на Неполный, но Неполный часто представляет собой чёрно-белый слепок с Полного Майнд Мэпа. В нём нет очень важной детали – сбалансированного, гармоничного участия Правого Полушария, а значит, нет полноценного включения Воображения, нет связи с Вашими Большими (Не утилитарными) Мечтами, может не быть взаимодействия с Подсознанием.

 

Современный полноценный Майнд Мэп – это

 

  1. Способ и Инструмент легко и продуктивно (знания не исчезают после экзамена), быстро и легко изучать новые предметы и осваивать новые знания (скорость усвоения и лёгкость повышается в разы – это приятно и полезно).
  2. Способ и Инструмент поиска Точных Внутренних Ответов на сложные вопросы, которые мы часто не можем разглядеть из-за прошлого опыта (особенно, негативного, но и позитивного тоже). Это Инструмент самопознания.
  3. Способ и Инструмент поиска и реализации Новых Подходов, Новых Идей (которые часто называют мозговыми штурмами).

 

В этой статье мы рассмотрим пункт 2.

 

Майнд Мэп для нас выступит приёмником, совмещающим частоты Вселенских процессов и Наших Личных Внутренних трансформаций, и транслирующим Нам полученный результат через Наши же Ручки.

 

Порой Поставленный Вопрос никак не решить Логическим способом –

а Решение – как ни крути – Необходимо.

 

Для лучшего и быстрого Усвоения Знаний и Мозговых штурмов (пункт 1 и 3) Неполный Майнд Мэп по определённым причинам подходит, хотя теряет часть Образов, важных для Мозга. Особенно Неполный Майнд Мэп хорош там, где нужно показать Логические схемы Структурировано, Чётко, Ясно, Без лишних деталей. Где Сознанию нужна Простая наглядная картинка.

 

Например, когда важно быстро и точно выполнить серию шагов для достижения заданного результата, специально отключаясь от слишком объёмного видения проблемы Правым Полушарием, чтобы оно не мешало, или такого видения просто пока нет. Хорош Неполный Майнд Мэп при написании статей по чёткому Плану, в Первом приготовлении супа по Рецепту, при забивании Первого гвоздя.

 


Как показали исследования, большинство людей развивают больше Левое Полушарие, чем Правое, возможно поэтому метод Майнд Мэп стали использовать в урезанном виде. Метод и так сам по себе Новый для обучения (как так – учиться легко? Привыкли ведь зазубривать…...) – поэтому способы включения Правого Полушария кажутся непонятными и даже смешными – и порой просто отбрасываются.


 

Мы рассматриваем Нестандартный способ решения Сложных и Простых Внутренних Вопросов. Поэтому нам Нужен Полный Майнд Мэп и Подключение к Правому Полушарию.

 

Несмотря на Простоту и Кажущуюся Смехотворно-Детсковость, Подключение к Правому Полушарию также До Смешного Просто показывает Ответы, Не ограниченные рамками восприятия.

 

Остаётся только поверить в это и признать Увиденные Ответы, что очень не просто…... Это Может Стать Самым трудно Выполнимым в Методе.

 

majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

Итак! Запустим Майнд Мэп на полную мощность !!!!

Заодно и повытворяем 😉

 

Сила этого метода в одновременном включении Обоих Полушарий, в их гармоничном сотрудничестве – а значит, в раскрытии потенциала там, где – казалось – был тупик.

 

При составлении Нашей Карты (Сокровищ ;)) есть два Особых Момента majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

!! Важно Делать – Не думая о том, зачем Вы это делаете.

!! Важно писать и рисовать от руки. Существует множество компьютерных программ для составления интеллект-карт и даже образных Майнд Мэпов. Да, мы живём в век техники. Но так важно именно сейчас сохранить важные для Жизни Навыки, делающие нас Человеком, и сохранить Связь с Телом, Связь с Ручками, которые расскажут нам много интересного о нас же самих.

 

Без Контакта с Вашими Ручками Верный Ответ может не прийти.

 

 

Связь с руками, Делание руками –  неотъемлемый элемент познания Жизни.

 

<<Очень Красиво о Руках написала Джулия Кэмерон, выдержки из её книги читайте Здесь>>

 

Суть Метода Майнд Мэп для поиска Нестандартных ответов в том – чтобы нарисовать Живую схему из ответов на вопрос – вывести Все Мысли и Чувства из скрытого внутреннего состояния, в состояние на листе бумаги – когда ваше Сознание может увидеть все Невидимые до Этого Момента Ответы и Варианты. И тогда Нужный Ответ становится Очевидным. Пока не увидит – будет Блуждать в нескончаемой лабиринто-мгле.

 

Письмом и Рисунками-Образами мы показываем Сознанию, как обстоят дела. Как бы это не казалось странным :), но Сознанию нужна конкретика, выведенная на Белый Свет из Ваших внутренних глубин. Поэтому так Важно Проговаривать (языком и телом), Рисовать и Записывать свои Мысли (выводить их на Белый Свет). На этом языке говорит Сознание.

 

Но рисовать-писать-калякать важно с задействованием Правого Полушария, точнее – с задействованием обоих Полушарий.

 

Общий принцип составления Карты Майнд Мэп такой

 

(Правил Нет. Есть Обозначение Пути)

 

majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

 

 

Не Думай. Просто Пиши и Рисуй.

 

2_2

Ответвления можно рисовать прямые, можно кривые (извилистые). Извилистые ответвления повторяют нейронные связи в головном мозге и включают Правое Полушарие (прямые линии и стрелочки включают Левое).

 

2_4

 

 

Пожалуйста НЕ Думай !!!! вообще. Просто Пиши. Пиши всё подряд – даже то, что кажется чушью !!!!

 

Писать Чушь в Этом Методе Уместно и Очень Важно. Сила Метода Майнд Мэп и в этом тоже.

 

Если все мысли не выпустишь на Волю – они так и будут блуждать в Твоих Внутренних Лабиринтах и не давать покоя. Бррррр…. 🙂

 

Выпустишь мысли – Ты их или примешь, или наконец навсегда отпустишь – и на место отпущенных мыслей

 

придут Новые Мысли и Новые Силы.

 

2_5

 

Сама БеЗкритичная Мысль «Как бы я ответил на этот Волнующий вопрос?» – запускает Правое Полушарие.

Устный или Письменный Ответ Словами (проявленный) – Левое.

 

Получается, оба Полушария Действуют слаженно, гармонично. И рождается Ответ – совершенно Нового Качества и Порядка.

 

Выход-то Всегда Есть. Сидит и Терпеливо Ждёт – когда Мы Его Увидим 🙂

 

Использовать ли все перечисленные Методы Включения Правого Полушария ? (Левое у нас натренировано и уже само знает, как включаться).

Можно использовать не все Методы, но возможно пригодится попробовать их все, чтобы понять, что это за Птица. Выбирать только Тебе.

 

 

Соберём Вместе Основные Принципы Рисования Майнд Мэп

 

  1. Пишем, Рисуем и Фантазируем Ручками по листу Бумаги.
  2. Не думаем.
  3. В центре на листе бумаги пишем Волнующий Вопрос/Идею.
  4. Рисуем Кривые Ответвления (или какие хочется).
  5. Пишем Все («глупые» и «нереальные» тоже) Варианты Ответов/Идей на Центральный Вопрос/Идею.
  6. Рисуем к Вариантам Образы (только те – что хочется !!!).
  7. Раскрашиваем.
  8. Если по ходу дела приходят безумные идеи по поводу вида Карты – воплощаем.

Правил Нет. Есть Обозначение Пути

 

Рисовать Ответвления, Писать Варианты Ответов, Рисовать – можно Одновременно. Можно Писать Варианты Разными цветами.

 

Всё это делается Не думая, Легко, Играючи.

 

Пусть Твой Внутренний Критик Наблюдает Представление из Зала.

 

Включи любимую Музыку, которая не будет Тебя отвлекать – она поможет отключиться от Внутреннего Критика и Внешних Трудностей.

 

~~~

 

Вы можете испытать то, что называется «Ступор». Он может появиться, когда будете писать или рисовать, или раскрашивать, или всё вместе. Не пугайтесь – просто продолжайте так, как можете. Пусть даже совсем Криво и Тяп-Ляп. Здесь Важно Само Действие. Ваш Ступор Всего лишь показывает Ваши Границы в Сознании, в которые Вы сейчас Упёрлись.

 

Вариантов Ответов и Идей может Быть совсем немного (Даже Два или Один). Просто помните о том, что чем Больше нарисовать Ответвлений, тем Больше Вариантов Найдёт Мозг для поставленного Вопроса.

 

На моих картах много прямых ответвлений. Кривые почему-то у меня рисуются не очень (я это компенсирую другими кривыми линиями вокруг). Поэтому – пробуйте кривые ответвления, а рисуйте те – что ближе Вам.

 

Один из Главных принципов Нестандартного Поиска решений – никакого насилия над собой. Усилия – да, но небольшие, на границе «могу-не могу». Это похоже на постепенное раскачивание 🙂

 

Вот несколько примеров Поиска Ответов при помощи Майн Мэп.

 

majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

 

majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

 

majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

 

majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

 

majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

 

majnd-mep-dlya-resheniya-zhiznennyx-zadach

 

 

 

Почитать и скачать Журнал, Оформить Подписку можно ЗДЕСЬ

Ссылочки, Адреса и Ревизиты из первого выпуска ЗДЕСЬ

Использование текстового материала из Журнала, цитирование любой из его Частей -разрешается только при обязательном наличии ссылки на Источник !!!!

 

В статье использована орфография, близкая Автору.

Автор Статьи — Василина Солнечная © Журнал о Творчестве

Копирование материалов сайта (целиком или частями) разрешено с обязательной ссылкой на Источник.

Использование материалов сайта в разрушительных целях регулируется Справедливостью.

 

Если Вам Интересно узнавать о Новых Статьях на Этом Блоге –

подпишитесь на рассылку в Форме справа (подписка на Журнал сюда не входит).

Рассылка выходит 1 раз в месяц (примерно, если есть статьи) и содержит информацию о Новых Статьях.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *